Edzésleírás
Nosztaliga a Sátrasban.
300 bemelegítés,
300 csak láb, vegyes,
300 kivárás, bójával,
300 valami, nem emlékszem :-),
300 egykaros, egyik kéz deszkán, másik kézzel figyelve a magas könyékre,
400 fokozóra (7:23),
4x25 tüdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |