Edzésleírás
időnként bele kellett sétálnom h lentebb menjen a pilzusom, de jó volt érezni, h nem feltétlen kell már folyamatosan sétálnom, h 155 körüli értékre vigyem.
Az egész idő alatt 29 peret voltam 130 és 155 közötti pulzusszámon
elrugaszkodásom, érkezésem elég fos volt
jobb karom egyáltalán nem használom... csak van :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:20 | 9 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 171 | 154 |