Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:20:03

Távolság

21.33 km

Tempó

06:34 p/km (9.14 km/h)

Edzésleírás

13. K&H Balaton Maraton - Félmaraton

Ahogy sejtettem is, meglett az edzettlenség és a tegnapi tempósabb futások böjtje. Nem mondanám, hogy belehaltam. Volt már ennél rosszabb félmaratonom is. De ilyen kiváló futóidőben futhattam volna PB-t is, ha felkészülök rá.

Persze ezt már régen tudtam, hogy semmiképpen sem ez lesz életem legjobb versenyhétvégéje. Igyekeztem hát inkább egy alapozás kezdő hosszú futásnak betudni. Annak viszont kifejezetten jó volt. A pulzusom végig 150 környékén vagy inkább alatta maradt. A mozgásom is végig szép volt. Az ízületeim nem fájtak egyáltalán. Csak a combom jelezte, hogy bizony ő nem szokott ilyen mennyiségű futáshoz az elmúlt hónapokban. - Sebaj, szokjon csak ehhez hozzá, a lustálkodásnak ezennel vége. ;) - És a végén még volt energiám egy kis sprintre is. Ehhez külön köszönet Apának, aki nyulazott. :)

Az összidőm végül 4:30:10 lett. Ez lényegesen jobb a valódi maratoni időmnél. De tudom, hogy ennél sokkal többre is képes lennék egy három szakaszos maratonom. Majd jövőre. :)

1 hozzászólás

gyfarkas 2761 napja

Gratula! Hallottam, amint bemondták a neved a célban. Félmaraton utáni félmaraton, az meg már csak ilyen.