Edzésleírás
Balaton félmaraton,az első fele (10km) az gondnélkül telt,12km-től kezdett a lábam fáradni,16-től már séta,futás,séta és igy értem a célba 02:38:34 idővel. A gyengeségem oka még mindig a túlsúly.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:34 | 21.2 | 07:29 | 8.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |