Edzésleírás
Bemelegítés után gimnasztika majd 10 repülő, levezetés. A pulzusom is mutatja, hogy egy kicsit meg vagyok fázva. Főleg a repülők közötti megnyugvások magasak. Holnapra lehetne egy kicsit hűvösebb is, az utolsó egy órára már elég meleg lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:34 | 4.7 | 04:10 | 14.41 | 0 | 0 | 167 | 139 |