Edzésleírás
Life1 padon a tegnapi kőkemény lábedzés után (Zsuzsival) minden combizmom és a fenekem is sajgott. Főleg az első 5 km-en. Kicsit lassabban is futottam. 1-5 km 12,1 km/h-val, kövi 8 km 12,2-vel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 13 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |