Edzésleírás
200 söprés,
200 egykaros,
3x800 lendületes, Sanyi lábvizén (az esetek 20%-ában, ameddig bírtam) :-),
8x25 tüdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |