zozo.m 11.45 km Futás 2016-11-06-n 12:45-kor

zozo.m futás

2016.11.06 Vasárnap, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:07

Távolság

11.45 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Ebéd után. Kicsit túlöltözve. Nem gondoltam volna, hogy a lengő gatya elég lett volna. A póló teljesen jó volt.

1 kör plusz egy pici 5 percen belüli tempóval. Kellett egy kicsit mozgósabb futás is. Jót tett nagyon a lábamnak.

A kör végén Toncsóval beszélgettem, majd siettem a tv elé, NYC Marathont nézni.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:07	11.45	05:20	11.24	0	53	173	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.