stojesz 30.1 km Futás 2016-10-31-n 08:32-kor

stojesz futás

2016.10.31 Hétfő, 08:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:50

Távolság

30.1 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Oda könnyen, vissza erősebben. Túl erősen. Nagyon bekezdtem, hamar jöttek az öt percen belüliek. A végére teljesen kipukkantam. Tanulságos volt.

Hosszú idő után Adri kísért újra. Jólesett!

Fogyott közben kb. 1,2 liter víz és két, 15 grammos, Lidl-ös, csokis puffasztottrízs.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:47:50	30.1	05:35	10.76	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Attract 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.