Edzésleírás
2:55 laza (4:38/km)
2x 3 mérföldes kör: 20:37(4:16/km), 19:57(4:08/km)
haza 2:40 (4:14/km)Nem gondoltam volna, hogy ilyen hamar 4 perchez közeli ezreket fogok futni. Ez még csak a kezdet!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:09 | 10.9 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |