Edzésleírás
Mostmár hamarabb sötétedik, így a vége már botorkálosra sikeredett. Lendületesnek éreztem, de az emelkedők nagyon megfogtak. A cipő sem volt a legjobb terepre, megkarcolta a talpamat. Nem sok idő van már a maratonig, remélem elmúlik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 16 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 169 | 146 |