Edzésleírás
6 nagy sóstói kör.Minden körben 1000m,nagytányér kónuszon ülve felső fogásban tempó.36-38-cal mentünk,jó volt nagyon,fáradságérzetem nincsen,jó volt nagyon a tekerés.Már este kezd hűvös lenni ezért már egyre melegebben kell öltözni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 70 | 01:51 | 32.31 | 0 | 0 | 120 | 190 | 0 |