Edzésleírás
A mai futás sebességre nem,de mozgás és ritmusban már a régi volt. Egyre inkább kijön a jóga általi létre jövő javulások. Lépés hossz és tartás. Egyre több izom csoport kapcsolódik be. :) Persze van amiben szerintem közeledünk az anatómia végponthoz. :)
106 m Magasságnövekedés106 m Magasságcsökkenés170 m Min magass.207 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:13 | 8 | 06:17 | 9.56 | 106 | 0 | 0 | 0 |