Tamás55 futás

2009.09.29 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

25. km bem., gimn., 6xrepülő, 6x1000 (3:46, 44, 44, 45, 45, 44), 2km levez. Belső úton futottam (500 és 1500 között) a nagy szél miatt, de ott is eléggé fújt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 0 0 161 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Skylon 11