Edzésleírás
a nap jó hangulatban telt. Éreztem egy minimális izomlázat a tegnapiu edzés miatt, de ez a futésban nem hátráltatott. Nagyon hamar felment a pulzusom, és csak sétával tudtam levinni 155 alá, kocogással sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 6 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 169 | 155 |