Edzésleírás
Csömöri út. 1,75k laza oda; 2x1600m (6:25, 6:37), közte 400 pihi; 5x100m közte 100m pihi; 1,75k laza haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:08 | 8.5 | 05:04 | 11.82 | 0 | 79 | 188 | 150 |