Edzésleírás
Life1 padon. 12,5 -ös tempóval 8,5 km. Az utolsó 500 m 4:00-ával, azaz 15 km/h-val.
Utána egy jót szaunáztunk Katával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:38 | 9 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |