xocai.lajos futás

2016.10.23 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:38

Távolság

9 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

Life1 padon. 12,5 -ös tempóval 8,5 km. Az utolsó 500 m 4:00-ával, azaz 15 km/h-val.

Utána egy jót szaunáztunk Katával

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:38 9 04:44 12.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!