Majazsóka 23.04 km Futás 2016-10-23-n 15:29-kor

Majazsóka futás

2016.10.23 Vasárnap, 15:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:24

Távolság

23.04 km Szint: 21 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Zsókával ismételtük a tegnapit: 500 m bemelegítés, 2,5 km normál futás, 500 m levezetés. Bekísértem, felvettem a zenecuccot, aztán futás. Balatongyöröknél fordultam kisebb kitérőkkel (Libás strand, vonyarci vitorlás kikötő). Nem vittem frissítést, ami a végén mondjuk jó lett volna.

http://www.movescount.com/moves/move128290868

https://www.strava.com/activities/753736530

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:24	23.04	05:29	10.94	21	77	180	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.