Edzésleírás
1500m laza+ 2x 1600m maratoni tempó futás+ 1500m laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:05 | 6.3 | 04:27 | 13.46 | 0 | 0 | 147 | 135 |