Edzésleírás
3 km bemelegítés - 20 x150 m lendületes emelkedő (Sugó-híd), lefele könnyedén - 2 km levezető.
Kanóccal szaladtunk egyet, nem nagy kedvem volt neki vágni, főleg az eső miatt és a 3 óra alvás sem sokat segített. Szokás szerint evés közben jött meg az étvágy :)