Edzésleírás
3 km bemelegítés - 20 x150 m lendületes emelkedő (Sugó-híd), lefele könnyedén - 2 km levezető.
Kanóccal szaladtunk egyet, nem nagy kedvem volt neki vágni, főleg az eső miatt és a 3 óra alvás sem sokat segített. Szokás szerint evés közben jött meg az étvágy :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |