Dex 10 km Futás 2016-10-19-n 17:30-kor

Dex futás

2016.10.19 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

10 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

Utolsó 4km-en a pontos hazaérkezés volt a cél (WC).. a lassú tempó nem segített, így 2km-t lendületesebbre vettem (4.25 iram). Ezzel célt értem :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:20	10	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

benifurnstall 2949 napja

Grat!

Kezd újra a futast ! Gyengébb napjainkban még mindig vissza vissza olvasók a naplodba amikor triatlonos uszo voltal ...tömény motiváció :-)

Felszerelések

Adidas Response Boost 2 techfit

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.