Betyár 12.4 km Futás 2016-10-19-n 13:00-kor

Betyár futás

2016.10.19 Szerda, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:47

Távolság

12.4 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

12.4 km váltakozó iramban: 4.8 km (21:26, 4:28/km) - 2.7 km (10:04, 3:44/km) - 2.9 km (14:21, 4:57/km) - 2 km (6:55, 3:28/km).

Túlöltöztem, de nem érdekel, inkább megyek lassabban valamivel a ruha miatt, mint átfújjon a hideg szél. Ennek ellenére a futás ma meglepően jól sikerült, mivel az utolsó 2 km a Muskátli u. 300 m hosszú emelkedőjével kezdődött (nem volt utána lejtő hazáig...) és a 10:04-es nagy kör sem volt vészes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
52:47:00	12.4	04:15:24	0.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.