melwin 24.13 km Futás 2016-10-15-n 13:10-kor

melwin futás

2016.10.15 Szombat, 13:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:05

Távolság

24.13 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Úgy alakult, hogy 12 napot futottam pihenőnap nélkül, de holnap végre pilledek. A jövő hetem most laza lesz, nem tudok sokat futni.

Éjszaka rosszul aludtam, rossz dolgok kavarogtak a fejemben, ezeket ki kellett futnom, úgyhogy az utolsó futás egész gyorsra sikeredett. A Citadellához felfelé se haltam meg olyan nagyon, bár azon a szakaszon csiga tempóra váltottam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:05	24.13	05:51	10.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Vanquish 2.1

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.