Edzésleírás
20km hosszú futás.
1. 10km: 48:11
2. 10km: 48:00
Nagyon jól ment, főleg a második fele. :-)
Garmin TE:3.5
Road-X: 3911.47km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:11 | 20 | 04:49 | 12.48 | 96 | 70 | 145 | 140 |