Edzésleírás
bicepsz, mell, has
4. nap futás nélkül...A héten semmiképp se futok, ha elmúlik a fájdalom akkor hétfőn már csinálok bokaerősítő gyakorlatokat, és talán jövő hét közepén elkezdhetek futni, de az még odébb van.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |