tomikaga futás

2016.10.10 Hétfő, 18:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:45

Távolság

17.17 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Edzésleírás

Kicsit későn tudtunk elindulni, mert volt némi túlóra, úgyhogy csak egy rövidebb futásnak indultunk neki. No, ez lett belőle :) Jó idő volt, kelemesen hűvös, uh. eszem ágában sem volt megfordulni a hintáknál a Rómain, toltam a gát végéig.

Visszaúton megfájdult mindkét talpam a nagylábujjam utáni lágy részen (fene tudja mi a neve, majd megnézem), az új cipő (is) lehet a ludas benne, mindenesetre elég zavaró és fájdalmas volt.

Külön köszönet a hídon velem szembefutó ismeretlen lánynak, aki annyira hepi volt, hogy találkoztunk, azt hittem megölel :) :) de aztán maradt a heves integetésnél és egy hangos Sziá-nál.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:45 17.17 05:21 11.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!