Edzésleírás
Barom állat vagyok, de legalább jótékony(kodó)!
Egy nagyon erős futóhét után 10:30-kor hivott fel Noémi, hogy képzeljem el, 12:00-kor kezdődik, tőlünk 6 km-re egy 25 órás jótékonysági futás, ahová bármikor bármennyire be lehet szállni, utólag kell fizetni a lefutott km-ek után. 10 perc múlva beneveztem, bő óra múlva elrajtoltam abban ami rajtam volt, majd a család 5 óra múlva hozta a többi cuccot. Nem kell ezt túlspirázni, igaz?
Őrület!
60 km-nél elkezdett fájni a bal lábszár szalagom, ezért nem maradtam éjszakára. este 10-kor még lefutottam 2 fiammal az esti 10 km-es terepfutó betétszámot. Örök élmény marad ez a nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00:00 | 108 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |