Edzésleírás
ERŐSÍTÉS OTTHON
Bemelegítés: helybenfutás bokszolással 3 percig
15 x (5 húzódzkodás, 10 fekvőtámasz, 15 guggolás) 14:18 alattNyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:18 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |