kipage bringázás

2009.09.27 Vasárnap, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:50:28

Távolság

109 km

Tempó

03:13 p/km (18.66 km/h)

Edzésleírás

Bringatúra és szintkülönbség vadászat a Bükkben. Miskolcról indultunk Lillafüred Bánkút kis bóklászás a Bükki fennsíkon, majd Szilvásvárad. Egyszóval átszeltük a Bükköt. Szilvásvárad után Mályinka felé kanyarodtunk ott másztunk vissza, már nagyon nehezen ment, nagyon a határon tekertünk. Aztán vissza Lillafüredre, onnan egy laza gurulás Miskolcra. Útközben kétszer is sikerült elesnem, a második volt a komolyabb, meg is állt egy autós, hogy jól vagyok-e, mert csak ültem pár másodpercig bambán, hogy mi történt, de kis horzsolásokkal megúsztam. Kár, hogy nincs magasságmérőm, kíváncsi lettem volna hány méter szintet kerekeztünk össze, 1500m biztos volt, de lehet hogy még a 2000m is kevés. Egy élmény volt, jó kis lezárása a szezonnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:50:28 109 03:13 18.66 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!