and761 30 km Futás 2016-10-09-n 10:15-kor

and761 futás

2016.10.09 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:36

Távolság

30 km

Tempó

03:51 p/km (15.57 km/h)

Edzésleírás

5. lettem 30 kmen, jók voltak az ellenfelek, azért ezzel az idővel idén csak 5.nek lehetett lenni, pedig szerintem egész jó időt futottam. Az idő kellemes volt, a vége volt nagyon nehéz, utol is ért valaki az utolsó 3kmen, de az utolsó kmen én is leellőztem valakit. Jövőre talán sikerül dobogóra állni. Legalább el tudtam indulni, mert 2szer is beteg lettem majdnem. Tavaly nem tudtam elindulni betegség miatt, és akkor 2 órával lehetett 2. és 3. helyen bejönni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:36	30	03:51	15.57		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.