Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:28

Távolság

12 km

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Edzésleírás

SPAR Maraton váltó első embere voltam. Az idén ugyan még nem volt 10 km-t elérő edzésem, de a céges váltóban rám osztották ezt a feladatot, ami nem is volt ellenemre, hiszen tudtam, milyen nagy hangulat van a rajtnál. A rajt előtt Pecsényétől megkaptam az erőt adó ölelés/pacsi combót, a rajtvonalat a start után 10 perc 30 mp-cel léptem át. Váltótársamnak azt ígértem, hogy megpróbálom tartani a lépést a 4 óra 45 perces iramfutóval, ami közel 1 óra 20 perces 12 km-t ígért. Az iramfutót ugyan "legyőztem", szinte végig a 4 óra 30 perces iramfutó közelében kocogtam, de pár mp-cel az időm az 1:20-nál több, de az általam kicsit félve várt (gyengébbre tippelt) eredménynél jobb lett.

1 hozzászólás

Shrek 2827 napja

Gratulálok Druszám!