running Laca 30.1 km Futás 2016-10-09-n 10:15-kor

running Laca futás

2016.10.09 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:50:28

Távolság

30.1 km

Tempó

03:40 p/km (16.35 km/h)

Edzésleírás

30km. Coca-Cola testébresztő. 3.hely. Jól ment!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:35:20	10	03:32	16.98
00:36:25	10	03:39	16.48
00:38:43	10.1	03:50	15.65

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ 2819 napja

Nagyon szuper!

Shrek 2819 napja

Gratulálok Laca! Nincs kétségem egy hasonló (vagy jobb) tempójú maraton iránt!

galagyuri 2819 napja

A 10km-es részidők alapján nem lehetett egy sétagalopp... De amult nem mulik el!! Gratula es most mar lehet edzeni!

Betyár 2819 napja

Nagyon jó lett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.