Betyár futás

2016.10.07 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

   Tempóedzés: 3 km bemelegítő - 5 km: 17:25.91,3:29/km (2.7 km 9:29.28 + 2.3 km 7:56.63) - 3 km levezető. 12 °C, közepes szél, bajai nagy körön (2.7 km).
   
   "Edzőversenypótló" jelleggel... Meglepett, nem gondoltam volna, h ez a mai ennyire jó lesz! Látszik a "meló"! :) Kicsit aggódtam, h az alul felül hosszú saucony termó sok lesz, de menet közben nem zavart. Az utolsó 1.5 km-en begörcsölt a hasam, de valahogy kitudtam zárni ezt az igen erős fájdalmat.
   Sajnos nagyon főváros centrikus a versenyzés, ott szinte minden hétvégén van verseny. Szabadidős szinten is nagy szükség van az edzőversenyekre, ha az ember hobbijában fejlődni szeretne, csak egy pesti versenyzés utazással mindennel együtt -15 000 ft a havi költségvetésben, arról nem is beszélve mennyi idő elmegy vele... Egyre kevesebb a versenyző, már szabadidős szinten is, nem csoda, h vidéken alig rendeznek erőpróbákat. Arról nem is beszélek már, h mennyi pályaverseny eltűnt! 
   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 11 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ati96 képe

ati96 2764 napja

nagyon elszálltak a nevezési díjak...most hétvégén a maratoni váltó 18000Ft/csapat, keszthelyi félmaraton 7000ft...
persze vannak olcsóbb versenyek is, pl tatai minimaratonra 1500ft volt ha jól emlékszem, de ha versenyt keresünk akkor előbb az osztrák versenyek között nézünk szét

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!