farago69 futás

2009.09.27 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:08

Távolság

16.6 km

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
147

Edzésleírás

1km laza+ 3x 3.925km maratoni tempó futás (4:12/km),a szakaszok közt 3-4perc pihenő+ 4.8km laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:08 16.6 04:28 13.44 0 0 147 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!