Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
14 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
A 2 perces késésem már túl sok volt ahhoz, hogy a "Mester" megvárjon. Ő nem vár holmi földi halandókra, mert megteheti. :) Így tök feleslegesen keltem ilyen korán, mivel egyedül kellett elindulnom. Aztán kiderült, hogy mégsem,mivel félúton taálkoztam az újonnan beszervezett csapattársammal, aki úgy beszélt 4:30-as tempónál, mintha sétálna, én meg úgy ziháltam, mint egy gőzmozdony, de nem mertem lassítani. :) Megnyugtató, hogy tudok így is futni, de azért ebből nem lesz rendszer, nem nekem való ez a száguldozás. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 13.5 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
kombinat 5392 napja
A 2 perces késésről olvasva nagyon csöndben és mélyen magamba fordultam. :))))
mjoci 5393 napja
Láthatod senki nem sajnál meg.:))
A rém miatt meg még számolunk.:))
A 4'30 még nem is olyan gyors, ajánlom figyelmedbe a mai futásomat, na az gyors volt. A maratonon meg az öt percesek a terv, az meg elég kényelmes tempó, úgyhogy nyugodtan jöhetsz velem.
A rém miatt meg még számolunk.:))
A 4'30 még nem is olyan gyors, ajánlom figyelmedbe a mai futásomat, na az gyors volt. A maratonon meg az öt percesek a terv, az meg elég kényelmes tempó, úgyhogy nyugodtan jöhetsz velem.
Iljusin 5393 napja
Hééééé, nem neked való??? Akkor kinek? Mást nem ismerek akinek jobban való lenne:))))
tardigrada 5393 napja
Mijjafene, feltámadt egy gőzmozdony?! Jó kis retro futás volt ez! De ideje is volt már valami rendesebb edzegetésnek! :)))
pleko 5393 napja
Látom kicsi kiheverted a 12 órást. Jó kis edzés volt, gratula.....
Kicsi 5393 napja
Blue! Joci a rém, csak így emlegetik futóberkekben. :)
Totya, Te merre jártál, nem is tudtam, hogy kint vagy.
Joci! A 4:30 nekem nem kocogás, hanem egy igen megeröltető tempó, maratonon lehet nélkülöznünk kell egymás társaságát. :)
Totya, Te merre jártál, nem is tudtam, hogy kint vagy.
Joci! A 4:30 nekem nem kocogás, hanem egy igen megeröltető tempó, maratonon lehet nélkülöznünk kell egymás társaságát. :)
Blue 5393 napja
Szép volt és addig jó neked amíg nem laknak arrafelé is törökök!
Engem egyfolytában kerget egy turbános török valami mjoci nevű!:)
netán te is ismered?:)
Engem egyfolytában kerget egy turbános török valami mjoci nevű!:)
netán te is ismered?:)
MungDaal 5393 napja
Eszméletlen! :)
Egészségedre!
Egészségedre!
kola 5393 napja
Aztaaaaaaa!!:))))
totya 5393 napja
Sajnos elkerültük egymást....majd legközelebb.Gyors voltál!Csak óvatosan....Spar!
mjoci 5393 napja
Elég volt reklamálnom és máris rohansz futni. Ezt már szeretem.:))
Szerencséd, hogy messze lakok tőled, mert már hajnalban kizavarnálak az ágyadból és a pöttyös hálóingedben kocoghatnál velem 4'30-as tempóban.:))
És felesleges sajnáltatnod magad, mert mindenki tudja, hogy gyors vagy.:))))))))))))))
Szerencséd, hogy messze lakok tőled, mert már hajnalban kizavarnálak az ágyadból és a pöttyös hálóingedben kocoghatnál velem 4'30-as tempóban.:))
És felesleges sajnáltatnod magad, mert mindenki tudja, hogy gyors vagy.:))))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5391 napja