Edzésleírás

Városliget. Először 15km lett volna a terv 3:45-50 körül, de ott a pulzusom nem max közeli állaptban lett volna. Mivel a Margitszigeten nem lehet futni, ezért a Városligetben a kis 1500m-es körön futottam. Mivel ott 1m sík szakasz sincs, vagy lejt, vagy melkedik az út, így végül 8km max közeli tempót mentem. Annak ellenére hogy egyedül futottam elég egyenletesen 3:30 körüli ezrek lettek. Ha valaki segített volna, akkor most tudtam volna 10km-ert 35"-re. Mivel a kilóméterem nagyon kevés, így sok max pulzus közeli futást próbálok csinálni. A tegnapi edzés után azért elég fáradt voltam, de csinálni kell ha az őszi Balaton félmaratonon 1:16 körül szeretnék futni.