Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás 45°-os padon egykezes súlyzókkal: 1x(2x8) 10,12,14,16 kg, 1x(2x6) 14,12,10kg súlyzókkalÖsszesen megmozgatott súly: 1264kgLáb:Kitörés egykezes súlyzókkal: 8x(2x8) 9kg súllyalCombhajlító: 8x8 20kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2432kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 3696.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |