poth.tamas egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Edzésleírás
2 km kocogás után alapos bemelegítés kb. 25 perc; dinamikus mozgások kitörés , korcsolya stb. ; 8 kör : 1 percair squat - 1 perc plank - 1 perc single rope - 1 perc burpee - 15 perc nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
