farkass74 9.3 km Futás 2009-09-24-n 16:53-kor

farkass74 futás

2009.09.24 Csütörtök, 16:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:08

Távolság

9.3 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Bemelegítésként kifutottam a stadionba, amibe egy kis tévelygés is belefért (Hmvhely.) + Lajossal 7x(100m laza + 400m lendületes) + levezetés 2 kör.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:08	9.3	04:58	12.10	0	0	168	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feketearpi 5483 napja

Üdv Sanyi! Szabadságon vagy hogy Vásárhelyen vagy? Max 1 hét múlva találkozunk! Addig is hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.