szaga77 21.1 km Futás 2016-09-25-n 10:10-kor

szaga77 futás

2016.09.25 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:06

Távolság

21.1 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Gyönyörű időben sikerült 2 órán belül teljesíteni a távot. A pálya helyenként rossz volt, mert lovakkal feltörték a talajt, de ott legalább pihenhettem :-). A 2. körben előzgettem, a harmadikban "pihiztem", a negyedikben ismét gyorsítottam kicsit. Összességében nem hajtottam szét magam, beosztottam az erőmet. Ezzel a pocakkal és ennyi edzéssel ettől többre nem is számíthattam :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:06	5.28	22:33	2.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 2827 napja

Nagyon szél eredmény .

Mégegyszer gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.