mrob túra

2016.09.25 Vasárnap, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:30:00

Távolság

36.75 km Szint: 750 m

Tempó

10:37 p/km (5.65 km/h)

Edzésleírás

Tompa Mihály teljesítménytúra + kitérő Zádorfalvára

minden fain volt: útvonal, rendezés, időjárás

a túra első felében az OKT-n megyünk több pecsételőpontot felfűzve uh én is éltem a lehetőséggel és kineveztem kéktúrának az elejét, Gömörszőlős után váltunk le a kékről szalagra uh innen saját idő terhére mentem el Zádorfalvára, hogy pecsétponton szakítsam meg a kéket. Zádorfalva is jó sötét hely, de a rajtnak helyt adó Putnok sem panaszkodhat. A teltházas kocsmában majdnemhogy elemlámpával kellett világítani délben. Az utcán megkérdezték a gyerekek, hogy magyar vagyok-e! Ezt nem tudtam hovatenni. Alsószuhára azért nem 'csak úgy' mentem át, visszamásztam a dombot, úgyis olyan kevés szint volt benne, jó erőben is voltam és nem utolsósorban szép volt a táj is. Alsószuháról végig erdőben jöttünk vissza, jelzetlenen ráadásul végig kiszalagozva. Többször gerincúton ahol a Sajó völgyére és a Bükkre szép kilátás nyílt.

(felpangáltak hogy a végén nyomjuk le Aggtelek-Zádort 2 kocsis logisztikával a túra után, belelkesültem de végül meggondolta magát a túratárs) Azért így is kerek volt.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:30:00 36.75 10:37 5.65 750 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2000