stojesz 21.2 km Futás 2016-09-25-n 16:50-kor

stojesz futás

2016.09.25 Vasárnap, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:55

Távolság

21.2 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Heti hosszú. Másfél órás, viszonylag könnyűnek indult. Aztán elkapott a hév. Lett belőle egy jó erős félmaraton. Háromszor álltam meg fél percre inni törpekútnál, 6, 11 és 16 km-nél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:55	21.2	04:43	12.73	0	0	181	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Attract 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.