and761 23.75 km Futás 2016-09-24-n 17:00-kor

and761 futás

2016.09.24 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:59

Távolság

23.75 km

Tempó

04:02 p/km (14.85 km/h)

Edzésleírás

REKORD 10 körön. Szerintem az energiaital segített, mert nagyon gyorsak voltak a körök és az annyira durván nem fáradtam. 9:30-9:40 közötti körök voltak, kb olyasmi tempó volt, mint a 2014-es 75:55 8 körön. 9:36-os körök voltak átlagban, az első volt a legrosszabb 9:52.

58 volt a 6 kör és 77:20 a 8 kör, mindkettő a mostani legjobb.

76 kiló voltam futás után, az is számít szerintem, amikor először mértem 83 kiló voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:59	23.75	04:02	14.85		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.