Betyár 15 km Futás 2016-09-21-n 12:00-kor

Betyár futás

2016.09.21 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:15

Távolság

15 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték a Gemencben. Első 10 km-ben elszórva 10x40 másodperc lendületes, majd 10-12 km között 10x20 másodperc gyors, közte 20 másodperc könnyű. Kutyámmal mentem az erdőig elég kedvtelenül jött, utána már ő is bemelegedett, de az utolsó 2x20 másodpercnél már leszakadt nagyjából egy erőben vagyunk, jó meccs volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:15	15	04:29	13.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár 2780 napja

Az volt! :) "Partiban" voltunk! :D Mondjuk én nem hajtottam szét magam, de a kutya már a lassú résznél is kedvtelenül jött, nagy küzdő volt! :)

ati96 2780 napja

jó kis edzés!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.