Edzésleírás
1200m laza+ 8x (1000m/400)(3:57/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:01 | 12.2 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 167 | 146 |