Edzésleírás
Hasenheide park és környéke. Nehezen indult ma a futás, fáradtnak éreztem magam, de 22 perc 4'20"-30" környékit futottam, majd nyújtottam 5 percet. Ez után tök jól fel tudtam pörögni egy fél órát futottam 4' környékén, majd 11 perces levezetés a 2 nyújtás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 14 | 04:34 | 13.13 | 15 | 0 | 0 | 0 |
MedveLászló 5485 napja