Edzésleírás
Fekvőtámasz
1x15 normál
1x15 széles
1x10 szűk
1x75ms plank
Hasizom
1x10 lábemelés bordásfal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 2815 napja
Látom, emeled az adagokat :) Ügyi !