zozo.m 13.3 km Futás 2016-09-14-n 06:03-kor

zozo.m futás

2016.09.14 Szerda, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:34

Távolság

13.3 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

A szokásos reggeli futás. 7 óra alvást követően következhet a futás. Igazából azért lett laza, hogy a testem kicsit hozzászokjon a reggeli mozgás formához és holnap egy kicsit tempósabb köröket is képes legyek futni.

Könnyedén ment, persze kellett a szokásos kili szám, amikor úgy végleg felébredt a testem.

Talán jövő héten lesznek szabad délutánjaim.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:34	13.28	05:37	10.69	0	54	152	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

New Balance M770 v2 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.