Edzésleírás
A pulzus nem nagyon érdekel. Örömfutások ezek.
Volt ma megint 4x100 méter hátrafelé futás, 2x2x50 méter sarokemelés és térdemelés és 4x100 repülő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:35 | 9.4 | 05:16 | 11.37 | 0 | 0 | 186 | 159 |