melwin futás

2016.08.13 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:55:00

Távolság

81 km

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Korinthosz.hu

Egy hónapra rá azért csak benaplózom... :)

Kellemes idő volt, elmaradt a nagy hőség, ami a tavalyi versenyből túlélőtúrát csinált. Mónikával együtt indultunk, de sajna kétszer is ki kellett állnom, mert a gyomrom nem egészen úgy működött, ahogy azt elvártam tőle. Ez 12 perc lemaradást jelentett, amiből már az első 4-5 perc ledolgozása is eléggé húzós volt, a második felénél pedig azt hittem, hogy esélytelen... Azért még valahol 50km-en belül csak utolértem, és onnantól együtt futottunk. A végén nagyon matekoztam, hogy ne csússzunk ki a 9 órán belüli időből.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:58:00 81 06:39 9.03 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Vanquish 2.1